Hydratez-vous avec goût !

Comme notre Terre, nous sommes constitués à 70% d'eau. L'eau est donc essentielle au bon fonctionnement de notre corps. Notre alimentation nous apporte en moyenne 1L d'eau par jour via les aliments que nous consommons, il est donc conseillé de boire 1,5L en plus quotidiennement. Mais à quoi sert l'eau ? 

- Réguler notre température

- Permettre une meilleure oxygénation du corps

- Détoxifier le corps

- Réguler le taux de sucre dans le sang

- Aider à perdre du poids

- Améliorer le transit

- Lutter contre la migraine

Et la liste est encore longue ...

Comme il n'est pas toujours facile de boire une grande quantité d'eau, j'ai des petites astuces ! Je commence ma journée par une grande tasse de thé Magic Détox puis je récupère ma "Cold Brew" (infusion à froid) préparée la veille. En ce moment j'aime la faire avec l'Infusion Pomme, ainsi j'ai ma bouteille d'1,5L qui me suit partout dans la journée ! Et pour finir le soir je bois souvent une infusion ;)

A vous de vous hydrater maintenant !

Mots clés: hydratation

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